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A gastrite é uma condição que causa inflamação no revestimento do estômago, resultando em sintomas como dor abdominal, queimação, náuseas e azia. Embora seja importante consultar um médico para um diagnóstico e tratamento adequados, existem algumas medidas que você pode tomar em casa para aliviar os sintomas da gastrite. Neste artigo, vamos explorar algumas dicas e remédios caseiros para ajudar a aliviar o desconforto causado pela gastrite.
- Evitar Alimentos Irritantes: Alguns alimentos podem piorar os sintomas da gastrite, como alimentos picantes, ácidos, fritos e gordurosos. Evite esses alimentos e opte por refeições leves e de fácil digestão, como arroz, frango cozido, legumes e frutas.
- Refeições Menores e Mais Frequentes: Em vez de fazer grandes refeições, divida sua alimentação em porções menores e faça refeições mais frequentes ao longo do dia. Isso ajuda a reduzir a quantidade de ácido no estômago e pode aliviar os sintomas da gastrite.
- Evitar Cafeína e Álcool: Bebidas cafeinadas, como café e refrigerantes, assim como o álcool, podem irritar o revestimento do estômago e piorar os sintomas da gastrite. Opte por água, chá de ervas ou sucos naturais como alternativas.
